J’arrête de fumer

Hypnose et Harmonie Cabinet d'hypnose  Rennes

Mais pourquoi arrêter de fumer et dire stop au tabac ?

Tous les fumeurs arrêtent de fumer un jour pour l’une de ces 3 raisons :

  • Parce qu’on en meurt
  • Parce qu’on a plus le choix (hospitalisation…)
  • Parce que JE le DÉCIDE.

 

Arrêt du tabac en 2 séances :

  • 1ère séance : RDV de 2h, permet l’arrêt du tabac
  • 2ème séance : RDV de 1h, renforcement ( 8 à 15 jours après le 1er RDV)

 

 

Arrêt du tabac par l'hypnose à Rennes

 

 

motivation arrêt du tabac par l'hypnose à Rennes

Le seul prérequis pour l’hypnothérapie :

AVOIR UN OBJECTIF

Avec une motivation sur une échelle de 1 à 10 au plus près du 10.
Plus vous mettez de motivation dans un projet, plus vous vous permettez de l’atteindre.

Pourquoi l’hypnose ?

  • Une partie de moi veut y arriver et d’ailleurs j’ai des quantités de bonnes raisons !!!
  • Et puis, il y a cette autre partie de moi, qui n’y arrive pas…

 

Le sevrage tabagique par l’hypnothérapie, c’est le coup de pouce qui change tout dans vos perceptions, dans vos sensations, dans votre corps.

 

 

Les étapes de la renaissance

 

Arrêter de fumer, même si ce n’est pas évident, ça porte rapidement ses bénéfices :

Après 20 min, la pression sanguine et les pulsations cardiaques redeviennent normales.

Après 8h, la quantité de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié.

Après 24h, les poumons commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée.

Après 48h, le goût et l’odorat s’améliorent.Après 72h, respirer devient plus facile.

Après quelques semaines, la toux et la fatigue s’estompent, on récupère du souffle.Après 1 an, le risque d’infarctus est diminué de moitié.

Après 5 ans, le risque de cancer du poumon diminue presque de moitié. Après une dizaine d’années, l’espérance de vie rejoint celle des non-fumeurs.

autopsie d'une cigarette et ses produits nocifs, arrête du tabac par l'hypnose à Rennes

 

2 séances pour reprogrammer son inconscient :

 

Votre volonté d’en finir est décuplée et l’aversion est utilisée pour créer un dégoût profond.
Une démarche de bien-être est également suggérée dans la séance, de nouvelles activités et un besoin de bouger davantage. Car fumer prend du temps, et le vôtre en plus…
La personne reprend confiance en elle grâce à ses propres ressources qui sont à nouveau accessibles, et ressent le besoin de reprendre la maîtrise de ses comportements.
Devenir non fumeur, c’est commencer l’écriture d’une nouvelle page.
La vie est plus facile, plus sereine et satisfaisante.

Tarif :

95€ la première séance (durée 2 heures : permet l’arrêt du tabac ou la diminution selon votre souhait).

45€ la séance de renforcement à fixer 10 jours après la première (durée 1h15 : deuil du tabac, nouvelle vie, visualisation objectif, travail sur le stress…).